[...] jak ja. Przyznaje że mam momenty w których myśle "na***** mi to wszystko". Czy nie moglbym wygladac normalnie, jesc to co sie chce. Ja tymczasem jak jade gdzies dalej autem to 2 bidony zabieram (bialko & gajner). Ciuchy czasami trzeba kupic te co pasuja a nie te co sie najbardziej podobaja. Ledwo skonczylem a juz mysle o kolejnym [...]
[...] 4*8-12p wioslowanie podchwytem ze sztanga: 3*8-12p unoszenie tulowia na prostowniki grzbietu:3*20p Po 6 tygodniach wez oddech i odpocznij 7 dni, aby moc jechac dalej. Wlasciwie to nie musisz tu zmieniac cwiczen, bo trening jest "samozmienny". Stagnacja bedzie w pierwszej kolejnosci wynikiem biegania i diety, przynajmniej [...]
[...] lekką.. stosuję zasadę ,że aby trening jakiś mógł przynieść efekt na organiźmie trzeba go robić od 6 do tygodni ...także zastanawiam się czy go nie kontynuować i dzisiaj iść dalej tak jakby przerwy nie było i pociągnąć go przez dwa,trzy tygodnie - bo tak to takie rozpiprzone 4 tygodnie będą i nic o tym treningu powiedzieć nie będę mógł..pozostaje [...]
[...] "A tutaj moze byc tak, ze Silva jeszcze ten turniej wygra , bo zalezy jak ich rozstawią. Ja jednak dalej uwazam ze turniej wygra CC." Dlatego podałem wszystkie warianty ustawienn dla każdego i napisałem jak ja to widzę. A co do tego, że CC wygra - to też mój faworyt [...]
[...] , pozniej jeszce raz cos oblukal pomacal i dal skierowanie do warszawy na 18:00 i na 90% powiedzial ze beda ciac i nie wiem jak teraz sprawa cyklu czy robic juz odblok czy dalej ciagnac ale zapewene cwiczyc nie bede mogl przez pewien czas i hooj nie rozpisuje sie na ten temat wiecej moge powiedziec ze dla mnie to syf wydawal sie od poczatku nie [...]
[...] matka nie umie lepić pierogów! - Co robisz po meczu? - Masz może pożyczyć grzebień? - Spieprzaj dziadu! - Skończyłeś się na „Kill’em all”. - Idziesz na miejsce Janasa. - Przegracie! Bóg też nie lubi Francuzów. - Zjazd seniorów stadion dalej. - Twoja matka była chomikiem, a twój ojciec śmierdział skisłymi jagodami.
Widzę że masz trochę zabawy przy pisaniu swoich postów. Filozofia wschodu nie ma nic wspólnego z tym co pisałeś,pokręciłeś cytaty z biblii z zenem. Nie interesuje mnie za bardzo czy wszystkie czarne paski na swojej drodze zmiatasz,może i jesteś supermenem.Ja nie muszę nikomu nic udawadniać zbyt długo żyję na tym świecie i zbyt dużo juz przeszedłem [...]
[...] glowe mialem tak obita ze az tiki mnie jakies braly, w lokalu juz sie uspokoilo i wszyscy szarpiąc sie jeszcze i krzycząc wybiegli przed niego, tam obie ekipy stwierdzily ze dalej nie ma sensu sie bic bo zaraz przyjadą gliny, juz barmana dluzej nie mogli "wkrecac" ze to tylko drobne szarpanki i zaczą dzownic na gliny. Zarowno ja jak i [...]
[...] wiedziałem o tym sporcie jestem po trosze z siebie dumny, że dałem rade wyglądam jak wyglądam odwaliłem kawał roboty, ale to nie koniec teraz musze zrobić więcej i więcej by dalej się rozwijać i zmierzać do swoich ideałów by kiedyś móc walczyć na równi z innymi... Zatem jeśli widzicie, że jestem sam i działam inaczej niż reszta grupy, nie [...]
[...] od 26... damy rade wszyscy nicknuckle - ja wybralem inna droge jakbym nie cwiczyl to watpie zebym 30cm przekroczyl ... znam wielu takich co byli chudzi jako nastolatkowie i dalej sa zreszta moji bracia tez sa chudzi i z wiekiem jakos nie nabieraja tej masy a sa starsi odemnie sporo... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-22 17:17:23
[...] przemówienia, gdzie takie zdania pojawiały się nader często. Wydaje się, że żyjesz w przekonaniu, iż Ameryka marzy o tym, by położyć łapę na całym rejonie-by żyć dalej w bogactwie i zepsuciu. Wartością tego rejonu jest (nic odkrywczego...) ropa naftowa-obecnie prawdopodobnie najważniejsza substancja kopalna na ziemi. Problem jest [...]
Wzrost: 180 cm; B.Z. Waga: 78 kg ; TERAZ 75 KG (-3kg) przedramię: 31 cm; TERAZ 32 CM (+1cm) Biceps: 37 cm; TERAZ 37 CM... Pas: 78 cm; TERAZ 76 CM (-2cm) Udo: 57 cm; TERAZ 58 CM (+1cm) Łydka: 39,5 cm; TERAZ 41 CM (+1,5cm) Klatka: nie umiem sam tego zmierzyć; DALEJ SIĘ NIE NAUCZYŁEM... Co używałem: Vitalife Amino 4600 Activita Nitro Shock Olimp [...]
[...] zdjeciach , ale respekt bedzie jak sie pochwalisz swoimi wynikami , a co do metki to wiesz przyjacielu ale ja jestem na forum łohooho przed Tobą tylko miałem inne konto i dalej je posiadam i wiesz sam widziałem i obserwowałem jak pytałes sie czy mozesz zjesc sobie 50 metki wiec z czym do czego ...... ale to chyba było kawałem roku . Ps. [...]
[...] rok wiec powinienes domyslac co to znaczy robic plecy i nogi na jednym treningu. Jesli nie wiesz to... przeloz jedna z tych partii gdzies indziej. Jesli wiesz to czytaj dalej. Barki: Wycskanie sztangi zza głowy 4x zwiekszajac cięzar. Wycskanie sztangi z przed głowy 4x zwiekszajac cięzar. Unoszenie hantli na boki 4x. Unoszenie sztangi [...]
Polemizowalbym z Olimpem. Z punktu widzenia klienta, blistry sa super rozwiazaniem. Dla sklepu nie zawsze. Jezeli w punkcie handlowym jest dziennie 50 klientow i kupuja srednio kazdy za 50zl, utarg dzienny to 2500zl. Taki utarg przy zalozeniu, ze nie sprzedajemy blistrow, tylko produkty w opakowaniach zbiorczych. Teraz wprowadzamy blistry i co ? [...]
[...] uderzenia, kopnięcia, garda, bloki, praca dystansem, timing... Nagle to wszystko, co było "kwintesencją" KM u Adamczyka i Yanilova zostało zepchnięte nieco dalej, na równi z technikami podstawowymi. Nie wiem jak teraz jest w Instytucie. Może ktoś z wewnątrz zabierze tu głos i rzedstawi metodykę treningową sekcji Adamczyka. W [...]
Zambo19 chcialbys...nie znasz mnie!! masz juz opinie wyrobiona na moj temat i dla takich jak ty zawsze bede taki siaki i owaki...ale wiesz co mam w dopie to co myslisz o mnie, i w tym samym miejscu mam tobie podobnych!! A co do autora posto pozazdroscic i nie tylko wygladu a tez zapalu...oby tak dalej...
[...] czy z gory zakladasz ze nie dasz rady? ze wysiadziesz? ze beda bariery typu kasa znajomosci? to dlaczego im sie udalo? dlaczego oni wierzyli w to co robili ( i pewnie dalej tak jest), dlaczego zdeterminowani szli naprzod nie widzac tych przeszkod? nie mozna skasowac kogos na samym poczatku, a szczegolnie kasujac samego siebie, na tym [...]
[...] krotkie info co do blednego kola z efedryna. zaczynamy brac male dawki, pozniej te male dawki nie dzialaja, bierzemy wiecej, jak odstawimy czujemy sie gorzej czyli bierzemy dalej, pozniej mozna sie uzaleznic, a gdy juz uda nam sie odstawic efedryne mamy ponad miesiac przerwy zeby dojsc do takiego stanu w jakim bylismy przed rozpoczeciem [...]
[...] postami. To co pisaliscie mi, zeby zalapac sie na darmowe suple, przekraczalo moje wyobrazenie o lizusostwie. Nie zlicze ile bylo postow typu cyberpaker to przemytnik i dalej epitety. Wielu z Was obiecywalo, ze napisza co tylko zechce, jezeli dostana darmowki. Najbardziej mnie zniesmaczyl ziper69, ktory jest najbardziej nikczemnym [...]
Typujemy zdobywce pasa Pride OWGP.
